A lo largo de la historia la humanidad ha buscado la forma de detener el envejecimiento de la mejor forma posible, desde lavados con leche de Burra como lo hacía Cleopatra o aplicar mercurio directamente en la piel como lo hicieran los Isabelinos.

No obstante, pasamos a una modernidad donde estamos repletos de alternativas y conceptos como péptidos, antioxidantes y ácidos, por lo que puede ser difícil para alguien sin experiencia en estos campos saber qué está comprando. Para ello, elaboramos la lista con los tratamientos más comunes en torno al cuidado de la piel contra el envejecimiento.

Vitamina C

Los productos que contienen vitamina C a menudo afirman que "iluminan" la apariencia de la piel y fomenta la producción de colágeno. La capa intermedia de nuestra piel (la dermis) produce colágeno y elastina, que trabajan juntos para darle a la piel su rigidez y elasticidad. Pero a medida que envejecemos, la piel produce menos colágeno y elastina, razón por la cual desarrollamos arrugas.

La vitamina C es un poco difícil de administrar a la piel. Esto se debe a que la capa más externa de la piel, la epidermis, actúa como barrera contra el agua. Dado que la vitamina C es soluble en agua, esto puede dificultar el desarrollo de un producto que pueda llevar la vitamina C a la piel. Pero algunas investigaciones sugieren que las concentraciones superiores al 5% de vitamina C pueden funcionar en la piel.

Por ejemplo, un estudio encontró que, en diez mujeres de 50 a 60 años, la aplicación diaria de una crema que contenía un 5 % de vitamina C en los antebrazos durante seis meses mostró un aumento en la producción de colágeno en la piel.

Otra investigación también sugiere que la aplicación diaria de vitamina C en la piel puede reducir notablemente la hiperpigmentación (parches de piel ligeramente más oscuros) causada por el daño solar. Se encontró que las personas que usaron cremas con vitamina C por un total de 47 días vieron una diferencia notable en el color de su piel después de 12 días de uso.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es una sustancia natural que produce nuestro cuerpo. Por lo general, se encuentra en los fluidos de los ojos y entre las articulaciones y los tejidos. Muchos productos para el cuidado de la piel ahora incluyen ácido hialurónico, afirmando que es un buen humectante que puede ayudar a reducir las arrugas.

Un estudio de 2011, que analizó a 76 mujeres de entre 30 y 60 años, descubrió que el uso de cremas que contenían un 0,1 % de ácido hialurónico dos veces al día durante dos meses mejoraba la hidratación y la elasticidad de la piel. Pero las mejoras en la apariencia de las arrugas y la aspereza de la piel solo se observaron en cremas donde las moléculas de ácido hialurónico eran más pequeñas. Esto se debe a que las moléculas de ácido hialurónico que son más grandes pueden ser más difíciles de absorber para la piel.

Pero muchas cremas para la piel que contienen ácido hialurónico no dicen el tamaño exacto de las moléculas utilizadas en el producto, lo que dificulta las decisiones de compra. Vale la pena leer la etiqueta y tomar nota del tipo y/o concentración de ácido hialurónico que contiene.

De manera tranquilizadora, otros estudios han demostrado que muchos productos de ácido hialurónico (desde cremas y sueros hasta inyectables) pueden ayudar a aumentar la hidratación de la piel y reducir las arrugas.

Retinol

Los productos a base de retinol son populares en estos días, a menudo promocionados por su capacidad para reducir los efectos del daño solar a largo plazo en la piel (fotoenvejecimiento), incluida la hiperpigmentación y las arrugas.

El retinol es un derivado de la vitamina A. Se convierte en ácido retinoico una vez que se absorbe en la piel. Una vez absorbido, ayuda a aumentar la producción de colágeno y aumenta la renovación celular. Todos estos efectos combinados ayudan a rellenar la apariencia de las arrugas y disminuir la hiperpigmentación.

Los estudios en células humanas, muestras de piel y humanos sugieren que los productos que contienen retinol pueden tener un efecto en la apariencia de la piel. Por ejemplo, un estudio en humanos mostró que el uso de un producto con al menos un 0,4 % de retinol tres veces a la semana durante seis meses disminuyó la apariencia de las arrugas.

Estudios anteriores han demostrado que incluso los productos que contienen un 0,04 % de retinol pueden tener este efecto cuando se usan durante al menos 12 semanas. Aunque los efectos no serán tan pronunciados en comparación con otros productos con retinoides, los productos comerciales que contienen al menos un 0,04 % de retinol deberían poder reducir la apariencia de las arrugas finas si se usan continuamente durante un período de meses, especialmente cuando se combinan con protección solar.